Ernährungscoaching
Gesunde Ernährung ist ein Weg zu mehr Lebensqualität.
Wir begleiten Dich…
Eine gesunde Ernährung ist kein Status, den man irgendwann erreicht, sondern ein Weg. Er ist ständiger Veränderung unterworfen und permanent zu hinterfragen. Wie in einem Regelkreis gilt es, immer wieder den aktuellen Status zu hinterfragen und Anpassungen vorzunehmen. Zudem gibt es unterschiedliche Parameter, die immer wieder anzupassen sind, damit eine gesunde Ernährung zum Lebensalltag und der aktuellen Lebenssituation passt. Gesunde Ernährung soll auch Spaß machen…
Ernährungsberatung auf wissenschaftlicher Basis – individuell und systemisch
Dein Coach
Mit meiner wissenschaftlichen Ausbildung und langjährigen Erfahrung in Führungspositionen und im Sport verfüge ich über ein fundiertes Wissen in der Ernährungsberatung, das ich durch meine Qualifikation als Ernährungsberater und Ernährungsberater für Sport weiter vertieft habe.
Mein Ansatz in der Ernährungsberatung ist ganzheitlich und systemisch geprägt. Das bedeutet, dass ich nicht nur die Ernährung isoliert betrachte, sondern auch den Menschen in seinem gesamten Lebensumfeld. Ernährung ist immer ein Teil eines größeren Systems, das körperliche, emotionale und soziale Faktoren umfasst. Durch diesen systemischen Ansatz kann ich individuelle Lösungen entwickeln, die sich nachhaltig in den Alltag integrieren lassen.
Egal, ob Sie Ihre sportliche Leistung optimieren, Ihre Gesundheit langfristig verbessern oder Ihre Ernährungsgewohnheiten grundlegend verändern möchten – ich stehe Ihnen als Coach zur Seite. Gemeinsam erarbeiten wir maßgeschneiderte Strategien, die sowohl Ihren persönlichen Zielen als auch Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht werden. Dabei lege ich besonderen Wert auf wissenschaftlich fundierte Methoden, um eine nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.
Ernährungscoaching
Ich biete individuelles Coaching im Bereich Ernährung im Alltag und im Sport für Deine Ziele an.
Begleitung im Alltag
Im Alltag begleiten bedeutet, hinsichtlich der persönlichen Ziele den Status zu erheben und den Weg und die Maßnahmen abzustimmen, um langfristig erfolgreich zu sein. Es ist eine sehr individuelle und flexible Art des Ernährungscoachings.
Sportcoaching
Im Bereich Sportcoaching geht es insbesondere um die Anpassung der Ernährung an die sportlichen Ziele in Übereinstimmung mit dem Trainingsplan und die Vorbereitung und erfolgreiche Realisierung von Wettkämpfen. Sinnvoll ist eine enge Zusammenarbeit mit dem jeweiligen Sportcoach.
Ernährungsplan
Ernährugnplanung ist eine sehr strukturierte Art des Enährungscoachings. Es erfordert eine besondere Disziplin sowohl beim Coach als auch beim Kunden. Wir unterstützen den Ernährungsplan durch entsprechen de App's, die die Dokumentation vereinfachen.
Unsere Coaching Module
Jetzt anfragen...
Im ersten Schritt bieten wir eine kostenlose Erstberatung an, in der wir gemeinsam erarbeiten, was die Herausforderungen sind und wie wir gemeinsam diese Herausforderungen meistern können und welchen Umfang eine darauf ausgerichtete Zusammenarbeit haben könnte.