Hier sind die wichtigsten neuen Regeln bei Ironman- und Triathlon-Rennen ab 2025:

1. Drafting-Strafen und Windschattenzone

Die Strafen für Verstöße gegen das Windschattenfahrverbot (Drafting) wurden reduziert:
  - Langdistanz: 3 Minuten (bisher 5 Minuten)
  - Mitteldistanz: 2 Minuten (bisher 5 Minuten)
  - Olympische Distanz: 1 Minute (bisher 2 Minuten)
  - Sprintdistanz: 30 Sekunden (bisher 1 Minute)

Die Windschattenzone wurde auf 12 Meter vereinheitlicht, und der Überholvorgang muss innerhalb von 25 Sekunden abgeschlossen sein.

2. Verbot von Gegenständen zur Aerodynamik

Es ist nicht mehr erlaubt, Wasserflaschen oder andere Gegenstände im Rennanzug zu tragen, die die Aerodynamik verbessern könnten.

3. Es gibt Limitierungen beim Transport von Getränkeflaschen

Frontseitig montierte Trinksysteme dürfen eine maximale Kapazität von 2 Litern haben. Dabei gilt keine Limitierung auf eine Anzahl von Flaschen. Damit könnten immer noch 4 Flaschenhalter mit jeweils 4 Flaschen a 500ml transportiert werden oder drei Flaschen mit einmal 500ml und zwei anderen mit jeweils 750ml. Am Sattel montierte Flaschenhalter sind allerdings klar auf zwei begrenzt. Die zwei Flaschen dürfen jeweils ein Maximalvolumen von 1 Liter pro Flasche nicht überschreiten. Damit wird es in Zukunft nicht mehr möglich sein, drei Flaschen hinter dem Sattel zu transportieren. Flaschen bzw. Flüssigkeiten im Rahmen oder Rahmendreieck sind dabei nicht betroffen.

4. Länge der Extension ist beschränkt

Die Aerobars dürfen ab sofort nicht über das Vorderrad hinausragen, damit das Handling des Rades nicht beeinträchtigt wird.

5. Bekleidungsvorschriften

Elite-Athleten dürfen nun Uniformen mit Ärmeln bis zum Ellbogen tragen. Bei Elite-Rennen sind lange Fingernägel und Schmuck verboten; Uhren können nur mit Genehmigung des Hauptschiedsrichters getragen werden.

6. Wasserqualität beim Schwimmen

Die Grenzwerte für Enterokokken und E. coli wurden von "ausgezeichnet" auf "gut" gelockert. Entscheidungen über die Absage des Schwimmens aufgrund der Wasserqualität werden nun von einem Gremium getroffen.

7. Einführung einer neuen Transgender-Kategorie

Es gibt eine neue offene Altersgruppenkategorie für Transgender-Athleten, um faire Wettbewerbsbedingungen zu schaffen.

8. Weitere Änderungen

Mixed-Relay-Staffeln folgen nun der Reihenfolge Frau-Mann-Frau-Mann. Sprintrennen erhalten die gleiche Anzahl an Ranglistenpunkten wie längere Distanzen. Athletenbesprechungen finden künftig am Vortag des Rennens um 16 Uhr statt. 

Diese Änderungen zielen darauf ab, Fairness, Sicherheit und Einheitlichkeit in den Wettkämpfen zu fördern.

Alle Vorschriften HIER